Все комментарии Правила комментирования
Добавить комментарий
Гришa
21 янв 2012в03:22
Молодцы, правильно указали причину боли после тренировок - микроразрывы мышечных волокон. Многие люди и, самое страшное, тренеры ошибочно полагают, что боль после тренировок вызвана накоплением молочной кислоты. Боль от молочной кислоты - так называемое жжение, возможна только во время выполнения упражнения, но никак не после тренировки.