Погладить и растереть

Корреспондент SHE проверила на себе эффект от массажа с эфирными маслами

Массаж — известное древнее средство от всех недугов. Ароматерапия — не менее заслуженный способ справляться с проблемами здоровья. Соединение этих двух практик значительно повышает воздействие обеих, оздоравливая и укрепляя организм. На физиологическом уровне ароматерапевтический массаж может повысить энергетику, снять симптомы стресса, боль, улучшить состояние кожи. Очень важным пунктом в рекомендации ароматерапевтического массажа считают восстановление душевного равновесия и избавление от негативных эмоций. Корреспондент SHE проверила на себе его действие.

Бой без правил

Необходимость защищать свою жизнь и здоровье может однажды возникнуть у каждой

Криминальная хроника и статистика показывают, что наш шанс подвергнуться нападению грабителя или сексуально озабоченного типа, не понимающего слова «нет», далеко не иллюзорен. Что увеличивает наши шансы на благополучный исход неприятного эпизода? Один из важнейших аспектов эффективной самообороны — психологическая готовность защищаться. Это тот случай, когда бояться надо еще и… самого страха. Страх — это именно то, на что рассчитывает нападающий.

Великая депрессия

Интервью с психологом Аленой Сагадеевой о способах борьбы с хандрой и унынием

Она накрывает с головой, и все меняется. Яркие краски блекнут, любимые звуки начинают раздражать, а близкие люди становятся далекими и чужими. Никого не хочется видеть, ничего не хочется делать. Грустно, тоскливо и непонятно, как справиться с внезапно нахлынувшими эмоциями. Как преодолеть депрессию и как извлечь пользу из тяжелого состояния, корреспонденту SHE поведала психолог, психотерапевт Европейского реестра, гештальт-терапевт Алена Сагадеева

А что у вас к чаю?

Чтобы приготовить пышные маффины, нужно помешать тесто десять раз

В условиях суровой сибирской зимы особой популярностью пользуются напитки, которые согревают. Если нет возможности или желания употребить горячительные напитки, на помощь приходят чай и кофе. Новосибирцы обожают кофейни, тем не менее чай остается привычным домашним напитком, который пьют самостоятельно и предлагают озябшим гостям. Кроме сахара и варенья, у нас принято подавать «что-нибудь к чаю». Возможно, этой традицией мы обязаны английской королеве Виктории, которая собственноручно написала правила чайного этикета. Согласно им, чайный стол должен радовать разнообразием и на нем обязательно присутствие выпечки. Пока ваши гости в дороге, приготовьте им маффины — маленькие порционные кексы с ароматной начинкой.

Что тебе снится, крейсер Аврора?

Четыре способа расшифровать свои сновидения

Египтяне считали, что бог создал сны, чтобы пока¬зать путь спящему, глаза которого во тьме. И действительно, было бы полезно найти смысл в сновидениях — уж слишком большую часть нашей жизни они занимают. А ведь часто нам снятся одни и те же сны, тревожные, кошмары, сны с родами или смертью… Наверное, редкая женщина не хотела бы понять, к чему все это? Корреспондент SHE выясняла, как самостоятельно, с пользой для себя и своей жизни понимать свои сновидения.

Модные вещи: мех да и только

SHE представляет обзор зимней обуви, которую можно купить в магазинах города

Основные направления сезона зимы 2007–2008 — минимализм, аскетичность, простота линий, строгость силуэтов и чистота цветовой гаммы. С учетом того что зимняя обувь и без того обычно не отличается разнообразием дизайнерских ходов, этот сезон должен был бы выдаться совсем скучным. Но даже в таких условиях можно найти что-нибудь необычное. Надоевшие еще прошлой зимой унты вдруг стали изящнее, армейские сапоги — сексуальнее, легкомысленные ботильоны дизайнеры снабдили мехом, а ботфортам разрешили нестандартные детали. She представляет каталог зимней обуви, которую можно купить в магазинах Новосибирска.

Общество анонимных трудоголиков

Сильная занятость на работе снижает сексуальное желание у мужчин и стремление стать матерью у женщин

«Я задержусь», «я еще на работе» — эти слова мы нередко слышим от любимых. Да и сами так частенько говорим. Работа съедает все наше время, и редкие минуты общения с близкими становятся на вес золота. Конечно, хорошо, когда мы их так ценим. Вот только может статься, что ни сил, ни возможности на «а поговорить?» после трудовых подвигов уже не останется. Трудоголизм — болезнь, расхожий миф или печальная норма современности? Это выясняла корреспондент SHE.

Всем в баню!

Преимущества процедуры кедровой сауны можно использовать и дома

Слово «баня» в русском языке уже давно стало практически синонимом выражения «приятно провести время». Любит русский париться. Тело отдыхает, душа поет, здоровье укрепляется, организм очищается. Да вот в условиях постоянного цейтнота у современного человека остается очень мало возможностей приятно провести время в бане или сауне. Обидно, ведь в иной вечер так хочется расслабиться, а по зиме еще и «погреть кости». В таких случаях отличной альтернативой могут стать домашние портативные сауны: при наличии небольшого количества свободного места дома можно решить проблему вечернего согревания раз и навсегда.

Новосибирская неделя моды

Фоторепортаж с самого модного показа Сибири Siberian Fashion Week

11 ноября состоялось гранд-дефиле ставшего традиционным, пожалуй, крупнейшего в Сибири сезонного модного шоу Siberian Fashion Week (SFW), организованного модельным агентством «Русский блеск». В этот раз гранд-дефиле проходило в «Тойота центре». Эта площадка подошла для шоу-румов — впервые за историю Сибирских недель моды дизайнерские вещи можно было примерить и приобрести, что местные модницы и делали — уже через несколько дней после показа в городе стали встречаться дамы в платьях с SFW. Цена колебалась в диапазоне от 3000 за трикотажное платье до 60 000 за пальто с норкой. В среднем стоимость составляла 10–15 тысяч за эксклюзивную, выполненную в единственном экземпляре модель. В показе принимали участие Кирилл Гасилин, Катя Кочубей, Дом моды «ИГЛА», Ольга Бузыцкая, Академия моды «Сымбат» (Казахстан). Сейчас, после показа, вещи можно приобрести, связавшись с дизайнерами через интернет. SHE представляет краткий обзор коллекций.

«Люди просто ленятся: гораздо проще принять таблетку»

Интервью с иммунологом Института клинической иммунологии СО РАМН Натальей Старостиной

По осени цыплят считают. В деле здоровья это означает: начинается проверка готовности организма к зимовью. По результатам опроса на портале SHE, на вопрос «Как вы поддерживаете свой организм в холодный сезон?» каждый третий ответил: «Принимаю витамины». Почти столько же оказалось тех, кто вовсе не видит в этом нужды, надеясь на естественный иммунитет. Кто прав и как нужно помогать организму в суровой войне с холодами, корреспондент SHE узнавала у врача-иммунолога Института клинической иммунологии СО РАМН, к.м.н., заслуженного врача РФ Натальи Старостиной.

страницы: