НГС.Форум /SHE / Мода и красота /

чем снять стресс и агрессивность?

  • junior

    Сообщений: 4

    привет:улыб:. уже второй месяц я нахожусь в диком стрессе... на работе завал высше крыши (мягко говоря). в личной такая же ситуация... перепробовала массу штук, чтобы расслабиться: медитация, йога, дыхательные упражнения и прочее. прочитала в одной из тем, что есть флоатинг (каким-то образом восстанавливает организм и нервы). Вопрос в следующем: стоит ли сходить? :dnknow: Пишут много полезного, но тратить на это время и отдавать просто так деньги тоже не хочется. Что скажете?

  • junior

    Сообщений: 1

    Сон как?

    Я бы с комплекса витаминов и минералов начал, растительных адаптогенов.
    Если серьезное, можно транков - адаптол или фенибут.

    А если совсем каюк - ищем другую работу, забиваем на личную жизнь, вырабатываем D3 и посылаем всех в определенном направлении...

  • member

    Сообщений: 58

    больше прогулок на свежем воздухе, йога

  • veteran

    Сообщений: 2029

    Флоатинг... мне понравился, но прямо вот так чтобы все проблемы решило - нет конечно и даже рядом нет, но расслабиться на часик конечно поможет.
    У меня из-за проблем с щитовидкой, особенно в межсезонье и таким же геморроем постоянным на работе, такие депрессии весной и осенью нападают часто. Спасаю себя тем, что уезжаю куда-нибудь подальше, на Алтай например в поход сходить. Меня отдаленность от городской и рабочей суеты, бытовухи, горы и ночевка в палатках восстанавливают очень хорошо. Если не любите горы и походы.... прислушайтесь к себе, вы себя лучше нас знаете и лучше знаете чего просит ваша душа для расслабления. Но все-таки, смена обстановки - лучшее лекарство, конечно порой это по бюджету накладно бывает, но когда такие моменты наступают, то лучше потратить эту денежку, но прийти в равновесие.
    Еще очень хорошо помогали витамины геримакс-эенерджи во время депрессняков, как то сил с ними больше было.

  • junior

    Сообщений: 4

    не хотелось бы вновь на таблетки всякие подсаживаться) а витамины в острый период - для меня норма.
    но вот чую, что надо чего-то другого попробовать.

    а сон... мне постоянно снятся кошмары или какие-то приключения.

    сегодня вон, пыталась оленя разместить в торговом центре для промо-акции :безум: так что высыпаться нормально не получается. после сна чувствую себя так, словно пешком прошла все дороги и горы облазила .-.

  • junior

    Сообщений: 4

    Спасибо, за такой честный и большой отклик :смущ:
    По поводу отдыха, как хотелось бы сейчас выбраться... но придётся подождать лета, только там получится уехать отсюда...
    И еще спасибо по поводу рекомендаций к витаминам.
    Кстати, я вчера была на флоатинге. Возле м. Ленина там находится, недалеко.
    Ну я вообще не расслабилась, совсем.
    Шея как болела, так и болит дальше, не получилось опустить напряжение.
    А кроме этого, попала в глаза вода, вызвало большой дискомфорт :зло: Не знаю, как там могут получать удовольствие
    может, после нескольких раз расслаблюсь?
    а вы часто туда ходите? или только разок побывали?
    очень интересно, какие эмоции испытывают другие люди.
    если поделитесь, то буду очень благодарна! :flowers:

  • junior

    Сообщений: 4

    стараюсь, честное слово, стараюсь:смущ:

  • activist

    Сообщений: 320

    В спа с массажем и кедровой бочкой и гулять полчаса хотя бы вечером в парке,если уехать не получается.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модераторы: