Это пройдет: как справиться с послеродовой депрессией

​Образ трогательного красивого материнства льется потоком со всех рекламных носителей и отражается в социальных сетях. Но уже к седьмому месяцу беременности, когда будущая мама не может самостоятельно завязать себе шнурки и сталкивается с тем, что ей тяжело дышать, в повсеместной пропаганде угадывается, наконец, подвох. Коуч, автор тренинга «Мечтать полезно» и курса «Мама, проснись!» Эльвира Попова рассказала, по каким признакам можно заподозрить у себя послеродовую депрессию и как с ней справиться.

Торт в бокале

Необычная сервировка новогоднего стола поможет привлечь удачу и сохранить фигуру: рецепт всеми любимой сладости в праздничной упаковке

Для успешной встречи года Петуха новогодний стол желательно собрать по принципу фуршетного, для фигуры, кстати, тоже полезен именно такой вариант сервировки. Салаты можно разложить по тарталеткам, из овощей и мяса накрутить крошечных канапе, и даже торт распределить по бокалам — съешьте меньше, а заодно задобрите строптивую и своенравную птицу. Кондитер домашней кондитерской The intelligent cake Галина Мель рассказала, как из популярного торта «Черный лес» сделать порционный новогодний волшебный десерт.

Снимаем лишнее: как встретить главную ночь года

​«До Нового года осталось два дня», — тревожат нас соцсети и знакомые. Время перемен вот-вот настанет, но мы почему-то не чувствуем эмоционального подъема и боимся, что встретим Новый год опять не так, как надо. Психолог, сотрудник факультета психологии НГПУ Евгения Митрофанова рассказала, как перестать волноваться и почувствовать себя счастливее.

Кедр, грейпфрут и корица: как создать новогоднее настроение

​О тайной силе ароматов известно давно — запахом сдобной выпечки можно с легкостью заманить в гости, а с помощью аромата розы показаться более привлекательной и романтичной. Парфюмерный стилист, психолог Мария Трофимова рассказала о том, как с помощью ароматов создать новогоднее настроение себе и своим близким.

Не болтай: ошибки поведения на корпоративе, которые могут повредить карьере

​К корпоративной новогодней вечеринке девушки начинают готовиться заранее. Покупают специально для нее платье одного дня, заказывают визажиста. Однако не всегда корпоратив оставляет приятное послевкусие. О самых распространенных ошибках в поведении на вечеринках рассказала психолог проекта «Линия жизни» Ирина Коробова.

Разделяй и фиксируй: как сделать стойкие локоны

​Новогодняя прическа — это и наука, и искусство. Чтобы получить хороший результат, нужно заранее потренироваться. О технологии закручивания кудрей рассказала Анастасия Чиркина-Трифонова, мастер текстурных локонов.

Рыбу на ужин, торт на завтрак: как не растолстеть за праздники

​К Новому году женщины традиционно худеют. Открытые вечерние платья с пайетками или каникулы на теплых морях мотивируют и зовут к победам над собой. Но вот нужный вес взят, впереди долгожданные выходные. И тело пытается расслабиться — вернуть свои привычные границы. Как провести праздники, чтобы не набрать вес, рассказала диетолог-нутрициолог SlimBodyClub Евгения Белюга.

Огненный год: 5 главных правил новогоднего макияжа

​К новому году многие девушки озадачиваются вопросом: какие именно цветовые нюансы присущи знаку, символизирующему грядущий год. 2017 год — год Петуха. О том, на какие моменты нужно обратить внимание в тематическом макияже, рассказала стилист-визажист Елена Братенькова.

Планы на будущее: откуда берется страх старости?

​Взрослеть и стареть — естественно. Однако множество женщин воспринимают возраст как трагедию невероятной глубины. И изо дня в день ведут борьбу со старостью, забывая радоваться происходящему здесь и сейчас. О том, почему женщины боятся возраста, рассказала психолог проекта «Линия жизни» Ирина Коробова.

Отдыхай не по правилам: как встретить Новый год, чтобы не разочароваться

​Для многих из нас подготовка к Новому году начинается заранее. Уже с ноября мы волнуемся о том, как, где и с кем мы окажемся в новогоднюю ночь. Но, несмотря на тщательную подготовку, мы почему-то не всегда получаем удовлетворение от праздника. Психолог проекта «Открытая тема» Полина Герасимова рассказала о том, как подготовиться к Новому году, чтобы не расстроиться.

страницы: